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　眠れない・食欲もない・だるい・やる気がでない・ミスが多くなった・落ち込み・自分は生きる価値などないんだ‥。ウツの方は、そんな自分に「それではダメだ」と鞭を打ち、さらに頑張らせようとしてしまいます。必要な休養でさえ、こんなことしていられないと焦りを感じ、休まずにいられない自分を責めてしまうのです。
そして、どうしたら抜け出せるか‥悩みたいへん苦しまれます。辛いですね。でも
このように一人で思い悩むのは、もうやめませんか？
苦しい気持ちをお話してみませんか？
あなたのお気持ち聴かせてください。